L'activité sexuelle masculine dépend en grande partie des aliments consommés. Ils doivent contenir des vitamines qui peuvent améliorer la puissance et l’érection.
Fruits de mer et poissons
Huîtres– le meilleur aphrodisiaque naturel, contenant de la dopamine, du zinc et des acides aminés uniques. Ces substances augmentent la libido, augmentent la quantité et la qualité des spermatozoïdes et stimulent la production de testostérone.
Poisson marin, dont la composition chimique comprend des acides gras polyinsaturés et des vitamines A et E, aide à renforcer les vaisseaux sanguins et à normaliser la circulation sanguine dans tout le corps. Un flux sanguin stable dans le pénis garantit une bonne érection et des rapports sexuels durables. La plie et le thon sont particulièrement utiles, ce dernier ayant d'ailleurs la propriété positive d'influencer les molécules d'ADN dans le sperme.
Des noisettes
DANSnoixaugmentation de la teneur en zinc, responsable de la fonctionnalité des gonades et de la prostate ainsi que du niveau d'hormones mâles dans le corps. Soulage la faiblesse sexuellePignon de pin, il doit être consommé cru. La poudre de muscade est également utilisée à des fins médicinales. Vous pouvez ajouter une pincée d'assaisonnement à chaque plat principal, mais ne dépassez pas l'apport journalier de 1, 5 gramme.
Viande
Il est considéré comme un aphrodisiaque efficace et largement disponible. viande à haute énergie. La viande de cheval, de bœuf, d’agneau et de lapin est particulièrement bénéfique pour la puissance masculine. La consommation régulière de ces types de viande normalise le niveau de thyroxine dans le corps. Cette hormone surveille les processus oxydatifs dans les cellules et les terminaisons nerveuses. Ce qui est sans aucun doute important pour résoudre les problèmes de puissance. Mais les scientifiques pensent que la meilleure viande pour la fertilité masculine est la venaison. Il contient une quantité rationnelle de protéines et de nutriments.
Oeufs de caille
Phosphore et ferla composition des œufs de caille améliore la fonction érectile et renforce la libido, vous permettant d'obtenir des orgasmes répétés et vifs. Leurs coquilles sont également utiles pour la force masculine : elles doivent être séchées, réduites en poudre et prises avec 0, 5 cuillère à café. en un jour. Les œufs de caille aident à éliminer le cholestérol dangereux du corps. Ce composé organique est le principal responsable de l’impuissance chez les hommes.
Laitier
Un homme devrait avoir dans son alimentationles produits laitiers, comme le fromage cottage, le fromage à pâte dure, la crème sure, le kéfir et le lait fermenté cuit au four. Ils renforcent le corps et stabilisent la fonction érectile. Mais il ne faut pas privilégier les produits à faible teneur en matières grasses. Ils manquent de la plupart des acides nécessaires à la santé masculine.
Céleri et gingembre
Le céleri est un légume au goût et à l'arôme spécifiques qui peut remplacer les médicaments pour en augmenter la puissance. Le fait est qu'il contientanalogue de l'androstérone– hormone sexuelle masculine responsable de la libido, de la sexualité et des performances sexuelles.
En consommant du gingembre, une personne ressent une incroyable poussée de chaleur et de force. Cela se produit en raison d'une forte dilatation des vaisseaux sanguins et d'une accélération du flux sanguin à travers eux. Cet effet a un effet positif sur l’érection et sur la capacité d’un homme à satisfaire une femme.
Perge
Ce produit apicole a un effet complexe sur le corps masculin. Dans le pain d'abeille se trouvegrande quantité de protéinespour une vie sexuelle bien remplie et des glucides simples qui saturent le corps de l'énergie nécessaire. Son utilisation stabilise le fonctionnement du système cardiovasculaire, ce qui améliore la circulation sanguine dans le pénis.
Oignon et ail
Le goût piquant et l'odeur piquante de ces plantes s'expliquent par la présence dans leur compositionzinc et sélénium. Ces substances sont nécessaires pour prévenir le développement de maladies conduisant à l'impuissance sexuelle. Ainsi, les oignons et l'ail ont un effet antibactérien sur le système génito-urinaire. Ils ont un effet diurétique - un écoulement urinaire actif se produit.
Des fruits
L'avocat régule la quantité de toutes les hormones dans le corps masculin. De plus, le fruit contient de l'acide folique, qui est le meilleurexhausteur d'énergie sexuelle.
Les bananes contiennent de la bromélaïne, une enzyme qui peut prolonger considérablement les rapports sexuels. Et en mangeant des pastèques, les acides aminés responsables de la relaxation des muscles et des vaisseaux sanguins pendant les rapports sexuels sont activés dans le corps masculin. Les raisins rouges aident les testicules à produire la quantité requise de spermatozoïdes.
Chocolat
La combinaison de plusieurs éléments utiles à la fois fait du chocolat non seulement une friandise savoureuse, mais aussi un excellent moyen d'augmenter la puissance chez les hommes.
Ainsi, la phényléthylamine, lorsqu'elle est ingéréeactive les terminaisons nerveusesdans les parties du cerveau responsables de la réception du plaisir. La théobromine réduit le stress émotionnel et améliore l'humeur. Le tryptophane aide à obtenir directement le plaisir sexuel.