Pour éliminer tous les problèmes d'impuissance et de la sphère sexuelle, il est utile de connaître toutes les vitamines pour les hommes et quels sont les produits à leurs sources. Grâce à ces informations, l'homme sera en mesure de maintenir l'immunité, de saturer l'organisme les ressources nécessaires, en assurant le bon fonctionnement du système urinaire.
Les vitamines, les minéraux, les micro - et macro – c'est le genre de ressources qui stimulent le précieux travail de n'importe quel organe, d'un système. La puissance et l'érection dépend directement du groupe de vitamines et de minéraux, beaucoup d'entre eux, vous pouvez obtenir de différents produits alimentaires ou complexes vitaminés. Les experts ont représenté le classement de la meilleure des préparations de vitamine pour la puissance.
L'utilisation des vitamines pour le corps
Pour améliorer la puissance et de renforcer l'immunité est nécessaire de nombreux groupes de vitamines et de minéraux, car dans ce domaine implique plusieurs systèmes et les processus. En cas de déficit de toute substance qui ralentit le travail d'un organe, il tire une charge sur un autre organe, à cause de quoi se produisent des échecs et de la violation.
Les plus importants pour l'ensemble de l'organisme sont considérés comme des vitamines suivantes:
- Le rétinol vitamine A;
- La thiamine vitamine B1;
- Riboflavine vitamine B2;
- La pyridoxine, la vitamine B6;
- Cyanocobalamine – la vitamine B12;
- L'acide ascorbique – vitamine c;
- Tocophérol – vitamine E;
- Informations – de la vitamine D;
- Fillohinon — La vitamine k;
- Les bioflavonoïdes – vitamine Rv
Tous les éléments chimiques sont des substances biologiquement actives, nécessaires pour le bon fonctionnement de l'organisme de l'homme. Ils prennent tous en charge le métabolisme, protègent l'organisme contre les agents pathogènes, font de l'homme physiquement et intellectuellement apte au travail.
Le taux de consommation
Chaque vitamine implique des fonctions individuelles dans le corps de l'homme, et donc, doit être utilisé dans un nombre. Dans le cas contraire, peut être observé comme un manque, et un surplus de vitamines, et cela entraîne des troubles de l'organisme.
Les experts ont identifié les indicateurs sensibles à la norme journalière pour chaque vitamine, à savoir:
- A — 5000 UI;
- B1 – 2 mg;
- B2 – 3 mg;
- B3 – 20 mg
- B5 – 10 mg
- B6 2 mg;
- B9 – 200 µg;
- B12 – 2 µg;
- PP – 10 mg
- Avec – de 60 à 80 mg;
- D — 100 UI;
- E – 30 UI;
- R – 20 à 50 mg;
- À 100 µg;
- H — 200 µg.
Tous les composants sont contenus dans certains produits alimentaires, en outre, la médecine moderne offre des analogues synthétiques de vitamines sous forme de comprimés et de capsules. Classiquement ces vitamines partagent la solubles dans l'eau, les vitamines liposolubles et la vitamine-ces composants. Et que les taux de consommation d'garantissent le bon fonctionnement de tout l'organisme.
Les vitamines nécessaires pour les hommes
Le corps de l'homme est quelque peu différente de l'anatomie féminine de la structure, le fonctionnement et les besoins, y compris et en vitamines. Spécialistes depuis longtemps mené des recherches, découvrant un groupe de vitamines, ce qui est extrêmement besoin masculine de l'organisme. À la suite de cela, il a été déterminé quelles vitamines mieux pour les hommes, et qui ne sont pas prioritaires.
| Le nom de vitamine | Propriétés utiles |
| La vitamine A (rétinol) | Le plus puissant immunostimulant, augmente les défenses de l'organisme. La vitamine a également conduit à un taux de santé de la reproduction, d'augmenter la qualité du liquide séminal et des cellules germinales pour assurer une progéniture. |
| Les vitamines du groupe b (thiamine, riboflavine, la pyridoxine, cyanocobalamine) | Toutes les vitamines de ce groupe aident le foie à faire face au stress et à normaliser les hormones des hommes. B6 et B12 sont responsables de l'activité sexuelle des hommes et B6 encore et normalise le système nerveux central. B9 garantit la résistance de puissance, améliore les performances des hommes. |
| La vitamine E (tocophérol) | En sachant, qu'est-ce que la vitamine E, pour quoi est utile ce composant, l'homme ne le saura jamais, qu'est-ce que la dysfonction érectile. La vitamine fournit une circulation sanguine normale et un afflux de sang vers le pénis, accélère le renouvellement et la régénération des cellules, conduisant à un fonctionnement normal des glandes endocrines. Mais le plus important c'est que la vitamine est impliquée dans la maturation des spermatozoïdes. |
| La vitamine c (acide ascorbique) | C'est une vitamine qui rend les rcipients et robuste, conduit à un taux de circulation sanguine, assurant une forte érection. La vitamine naturellement augmente les niveaux de testostérone, empêchant ainsi transmissibles dysfonctionnements variés. Askorbinka augmente le niveau de dopamine, le manque de qui conduit à une diminution de l'immunité, de la santé et des rhumes fréquents. |
| Plus d'informations | Utile de la vitamine sexuelle masculine du système et de la puissance. Le niveau optimal de calciférol prend en charge la libido normale et les niveaux d'hormones sexuelles. |
Comment prendre?
Si dire sur les vitamines contenues dans les aliments, il est important de prendre toute l'année dans les meilleures quantités. Par exemple, la vitamine A, vous pouvez recevoir les produits laitiers, de la verdure, le brocoli, les légumes jaunes et de fruits. La vitamine c se trouve dans les agrumes, E dans les huiles végétales et les poissons gras, les vitamines du groupe dans les légumes et les produits d'origine animale, et la source de la vitamine D sont les rayons directs du soleil.
Dans les périodes de la saison morte prennent des complexes de vitamines pour hommes de la manière suivante:
- l'âge de 20-40 ans – les hommes doivent choisir des complexes de vitamines b, E et A, l'acide lipoïque, la vitamine N (amélioration de la qualité du sperme, le renforcement musculaire des muscles et de puissance, la réduction de l'impact des mauvaises habitudes);
- l'âge de 40-50 ans – vitamines pour les hommes après 40 doit contenir de l'acide ascorbique, la vitamine E et Et pour la protection du système cardiovasculaire, la stimulation de l'immunité, ainsi que les obstacles à l'âge de changements et le vieillissement;
- l'âge de 55 ans et plus – est indispensable pour la vitamine D pour les hommes, empchant des crises cardiaques, accidents vasculaires cérébraux, le raffermissement des tissus osseux.
Pour la haute efficacité de la thérapie de vitamine est extrêmement important de bien respecter les dosages. De nombreux complexes supposent capsules et comprimés avec calcul précis des doses de toutes les substances et leurs relations. Reste qu'à suivre les instructions à la drogue et à se nourrir de divers produits. Renforcer l'action de chaque vitamine peut être intégrée de la prise de ces vitamines pour le corps masculin.
Il est important! Les minéraux et les vitamines prennent le temps d'un repas ou immédiatement après, afin d'améliorer la digestibilité des composants. Les vitamines E et c avalent entièrement, D boivent une grande quantité d'eau.
L'efficacité des médicaments
En fait, pas toutes les vitamines pour la puissance et l'alimentation de l'érection sont si efficaces, assure le fabricant. Tout d'abord, loin de tous les composants peuvent être en un seul produit et ne sont pas en concurrence entre eux, raison pour laquelle les plus populaires sont des mono-médicaments.
Deuxièmement, dans le corps d'un homme ne peut pas manquer de certaines vitamines, tandis que d'autres dans la composition de la drogue seront inutiles. Par conséquent, préparations de vitamines composition sont souvent moins efficaces que l'indique le fabricant. La solution a été trouvée est la création de la drogue, où journalière de vitamines est divisée en plusieurs étapes.
Conseils sur le choix
Pour choisir un produit vitaminé, pour l'homme il faut regarder non seulement sur la composition et le fabricant. Les experts conseillent de prendre en considération les points suivants:
- L'étiquette d'attirer l'attention de besoin sur la composition du médicament, ainsi que le dosage de chaque vitamine.
- Le mode de vie – pour les actifs et mobiles, les hommes disposent de vitamines, d'améliorer les capacités physiques, pour la puissance et l'érection est prévu une autre composition, il ya aussi des vitamines à l'impact global sur le corps.
- Au moins le fer – de ce minéral dans le médicament doit être d'un montant minimum, l'excès conduit à l'infarctus du myocarde.
- Plus de testostérone pour améliorer les fonctions sexuelles et du succès de reproduction le mâle est nécessaire de testostérone, d'améliorer à l'aide de zinc et le sélénium et la vitamine E.
- Beaucoup, à comprimés médicament – si le taux journalier des substances ncessaires divisé non pas plusieurs techniques de capsules, ce qui indique une haute efficacité de la préparation et de l'absorption des vitamines.
Le prix ne devrait pas être un indicateur pour la sélection des médicaments, parce que la plupart des moyens efficaces peuvent coûter un sou, alors que les étrangers de marque de l'alimentation avec un faible indicateur de performance, mais une vaste composition seront vendus à de grandes quantités d'argent.
Conclusion
Dire, quelles sont les vitamines sont mieux pour les hommes, ne peut que médical spécialiste et réalisé le diagnostic de l'ensemble de l'organisme. Les fabricants offrent à la fois de vastes complexes de vitamines pour renforcer le système immunitaire et améliorer le tonus de l'organisme entier, et étroit de fonds pour l'activité sexuelle, l'endurance physique et mentale de la capacité de travail, la prévention des maladies ou de récupération de l'organisme.